板栗红枣粥

板栗红枣粥

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小小美食家

2018-09-07 13:03:30 /  人学习过

板栗红枣粥,每天喝一杯,补气强筋还祛湿,适合上班族,尤其是对女性非常有好处~

用料

板栗红枣粥的做法

1.准备好食材,板栗、红枣、薏米、紫米等。

2.薏米提前一晚上泡水,和其他食材一起冲洗干净,红枣去掉核,然后剪碎。

3.然后将食材全部放到豆浆机里。

4.加入1100毫升的清水。

5.选择米糊键,或者五谷键开始打磨。一般豆浆机自动计算时间。

6.等豆浆机自动停止结束了,板栗红枣粥也做好了。或者叫板栗薏米粥。

烹饪技巧

如果家里没有紫米,可以换成红豆(赤豆),也具有祛湿排毒等功效。
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