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“板栗红枣粥,每天喝一杯,补气强筋还祛湿,适合上班族,尤其是对女性非常有好处~”
1.准备好食材,板栗、红枣、薏米、紫米等。
2.薏米提前一晚上泡水,和其他食材一起冲洗干净,红枣去掉核,然后剪碎。
3.然后将食材全部放到豆浆机里。
4.加入1100毫升的清水。
5.选择米糊键,或者五谷键开始打磨。一般豆浆机自动计算时间。
6.等豆浆机自动停止结束了,板栗红枣粥也做好了。或者叫板栗薏米粥。
糖醋苦瓜
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劲辣馋嘴牛蛙
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